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高考结束嗨吃嗨喝？当心肠胃受不了！

面对刚刚结束的高考

可能很多高三的学子们早已兴奋不已

准备好了考后疯狂放松吃够睡够玩够

但是小编还是要提醒大家

这样的饮食大放纵

可能会引起以下不适哦

01不加约束地暴饮暴食

很多孩子高考一结束，就天天呼朋引伴地“餐聚”，大鱼大肉，一天几场。这样不加约束的暴饮暴食很大程度的增加了胃的负担，造成不消化，胃胀没食欲等胃部问题。

02不注意饮食卫生

每年高考结束，不少孩子喜欢跟朋友一起在街边小摊吃各种小吃，因此，每年这个时候，急诊科都会收到因为食用不洁食物导致腹泻的学生患者。

03三餐不定时

由于高考结束，毫无压力的假期模式启动，孩子们不再像往年一样，寒暑假也需要上课外辅导班，再加上家长因为上班无暇顾及，很多孩子整天待在家里，看电视、打游戏，吃饭时间毫无规律，有时两餐时间间隔过长，时间一久，就容易导致胃肠功能紊乱，引起胃胀、胃疼、腹泻。

04垃圾食品摄入过多

突然放松，很多孩子就想把平时没有时间吃的零食“补”回来，结果，过多地进食蛋糕、饼干、薯条等垃圾食品，导致身体需要的营养摄入太少。结果是，体重虽然增加了，但抵抗力却下降了。