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南充胃肠专科医院 | 世界卫生日：关注卫生远离疾病

1946年7月22日，联合国经社理事会在纽约举行了第一次国际卫生大会，60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》。规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。1950年起，世界卫生组织每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域。

世界卫生组织将2022年4月7日世界卫生日的主题确定为“我们的地球，我们的健康”，旨在使全球注重保持人类和地球健康所需的迫切行动，并通过积极行动，创建以福祉为重点的社会。

下面让我们一起来学习一些小知识，增加对世界卫生日的了解吧！

01

绝对食素，并非有利于健康

在营养金字塔中，蔬菜类食物是很重要的一部分，但我们不能绝对食素。植物性食品缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等，并且脂肪含量少，不能维持人体的基本需求。此外，植物蛋白很难代替动物蛋白对人体的作用，因此只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才是通往健康之路。

02

“手”护健康，从我做起

洗手的重要性在于它是预防病从口入的重要环节，手是人的身体部位中接触细菌zui多的部位，如果不勤加洗手细菌很容易通过接触来传播，所以为防止病从口入，勤加洗手是十分重要的。快来一起学习正确洗手步骤吧！

七步洗手法

03

树立卫生意识，保持良好的卫生习惯

加强锻炼，户外活动，保持心情愉悦。

科学用眼，工作学习中要劳逸结合，保持规律作息以及充足睡眠。

平时多喝热水，平衡饮食，注意添减衣物；房间经常要开窗通风，勤洗澡换衣，晾晒衣被。

不共用生活用品，饮食用公筷公勺，遮口鼻咳嗽或打喷嚏，痰液用纸包裹。