南充胃肠专科医院治疗胃肠病,网络预约无需排队(365天无假休息) 官方微信 手机版

0817-2701111

医院简介

南充胃肠专科医院是一家大型专科医院,交通便利.其胃肠科是医院主要建设科室,医院主张中西医结合,本着"【详细】

0817-2701111

24小时免费咨询热线

8:00-18:00

全年节假日无休

24小时专线:0817-2701111

医院地址:南充市顺庆区北湖路276号

夏季如何解决肠道问题?
     
     夏季是各类肠道疾病的高发期,数据显示,70%以上的市民曾出现过不同程度的胀气、食欲不振、便血、便秘、粪便恶臭等情况。如何解决这些肠道问题?建议:
      1.水果蔬菜富含膳食纤维,对胃肠黏膜有保护作用,能促进肠道蠕动,可适量吃些酸奶、香蕉、纳豆或芹菜等食物。每天必须保证1.5升以上喝水量,尽量按时排便。
      2.定时定量锻炼。做起立、蹲下、起立、蹲下的“半蹲式”练习,可通过对腹部的挤压,进行有效锻炼,使内部肠道得到运动。而体操运动能改善神经系统对肠道运动的调节,增强腹肌收缩能力,促进消化及润滑肠腔。慢跑也可促进肠胃蠕动,消除便秘。
      3.年轻女性,要尽量减少清肠的次数,同时少喝些肠清茶、减肥茶等,以免引发便秘。

      【保健指南】苍蝇、蟑螂等害虫,是暴雨持续后肠道传染病的重要媒介,因此,大众要做好厨房卫生清洁工作。另外,勤洗手也是预防肠道传染病的重要措施,饭前、便后、外出回家后,大家均应做到用流动水彻底清洁双手。

南充胃肠专科医院公众号