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胃痉挛的日常调理

相信大家对胃痉挛都不陌生，但很多人对胃痉挛都不是很重视，没有做好胃痉挛的防治，而深受其害!所以，成都胃病医院专家着重指出，胃病要三分治疗七分调养。好胃是养出来的，虽然必要的药物治疗是不可少的。

胃痉挛的日常调理是怎样的呢?专家给我们总结出了一下几点：

1.要养成好的生活习惯以及饮食规律。制订合理的饮食制度按时就餐，吃饭定时定量，胃病患者有条件的话至少做到少食多餐。坐着吃饭，不要站立或蹲着，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视。饭后不宜立即进行运动。

2、限制多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多食物，如芹菜、韭菜、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙会损伤胃黏膜，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。少吃或者不吃过辣、过冷、过酸的食物。

3、加强营养，选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉，富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

4、烹调要恰当，以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，会影响溃疡面的愈合。

5.应注意不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，做到戒烟、酒。

生活小秘诀：胃痉挛病发了，患者可以马上喝一杯热水、热汤，或者用热帕子敷在胃部，然后休息一下，过会儿就会得到很好的缓解。广大患者平时要注意调理，改善肠道微生态，保持肠道平衡，保证肠道健康，远离胃痉挛的困扰。

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