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胃胀怎么办?如何缓解胃胀?

  1.长期的胃胀，很容易诱发胃肠疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎，甚至有的严重胃胀的患者还会出现胃癌。

  2、经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症等，均可出现顽固的胀气。

  如何缓解胃胀?

1,保持心情愉快，放松绷紧的神经。

2,生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。

3,选择易消化的食物，多食蔬菜，多饮水，避免油腻，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料;助消化的食物：橘皮，山楂，西红柿，酸奶，菠萝，木瓜等。

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