脾胃七分养应该在下分洽的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，井配合精神和饮食方面的调养，才能达到理想的治疗效果。
 
　　保养脾胃的“五大要诀”
 
　　要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此，平时就应注意保荞脾胃，“动为纲、素为常、酒少量、知冷翅、莫愁肠”是保养脾胃的五大要诀.
 
　　1.动为纲
 
　　指适当运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精，气、神旺盛，脏胎功能不衰适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，井能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约4。一5。遍，叮以助脾运，积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
 
　　2.素为常
 
　　素食要包括抗植物蛋白，植物油及维生素多的食物，如面粉、大米、五谷杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。日常饮食应以淡食为主，以便清理胃肠。进食温凉适度，少食质硬、质黏、煎炸、辛辣性食品。>>>推荐>详情咨询专家
 
　　3.酒少量
 
　　不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动.以利消l化.亦可畅通血脉，振奋精神。消除疲劳，除风散寒，但过量饮酒、.脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。
 
　　4.知冷暖
 
　　在春秋气候变化无常时。有虚寒胃痛的患者要注意保暖，避免受凉;有虚寒泻泄的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

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