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慢性胃炎要遵循的生活之道

　　慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀进食不多但觉过饱.症状常因冷食、硬食，辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。所以生活调理对慢性胃炎思者是很重要的治疗方法。应遵拓以下几点

　　1.注意食用酸碱平衡

　　当胃酸分泌过多时。可喝牛奶、豆浆、吃馒头,或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，食用浓缩的肉汤.鸡汤带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化;要避免导致腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭典等。当患有萎缩性胃炎时。宜饮酸奶

　　2.注意食用具有营养的食物

　　多吃此高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对贫血和营养不良者应在饮食中增加有色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐吃2一3个新鲜山植以刺激胃液的分泌。

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