消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。那么消化不良该如何护理?
 
 
　　消化不良该如何护理?
 
　　1、油炸食物要少吃　　油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。
 
　　2、腌制食物要少吃　　腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。
 
　　3、生冷刺激食物要少吃　　刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
 
　　4、饮食要有规律　　有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
 
　　5、用餐要定时定量　　平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。　　6、食物温度要正好　　食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
 
　　7、细嚼慢咽　　食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
 
　　8、饮水要看时间　　餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，***后在餐前一小时饮水。
 
　　9、保暖防寒原因　　胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
 
　　由于幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃肠炎、十二指肠炎肠炎消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织(MALT) 淋巴瘤和胃癌的主要致病因素；经国际医学研究验证，幽门螺杆菌是胃肠疾病癌变的罪魁祸首，被医学界定为Ⅰ类致癌原；所以检查幽门螺杆菌及治疗也是重中之重！

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