胃胀怎么办?如何缓解胃胀?
1.长期的胃胀,很容易诱发胃肠疾病,比如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎,甚至有的严重胃胀的患者还会出现胃癌。
2、经常胀气甚至胀气持续不消者,应尽快去医院检查,许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症等,均可出现顽固的胀气。
如何缓解胃胀?
1,保持心情愉快,放松绷紧的神经。
2,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。
3,选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;助消化的食物:橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等。
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